O vinho é produzido em muitos países e regiões e muitas marcas são vendidas.
Muitas pessoas são obcecadas com vinho branco, que tem uma compatibilidade relativamente boa com os alimentos japoneses.Você sabia que o vinho tinto realmente tem um efeito de dieta?
O vinho tinto contém bons ingredientes para a saúde, como polifenóis, potássio e magnésio, e tem um bom efeito na dieta.
No entanto, como o vinho é uma bebida, por que você pode perder peso bebendo vinho tinto enquanto há uma imagem de engordar?
Neste artigo, apresentarei a relação entre vinho tinto e dieta, além de apontar para as notas ao fazer dieta com vinho tinto, mencionando as causas do peso gordo.
É verdade que você pode fazer dieta com vinho tinto?
Vinho tinto que pode ser apreciado de várias maneiras, de acordo com pratos de carne ou com lanches.
Não bebo muito, mas muitas pessoas sentem que o vinho tinto é delicioso.
Vinho tinto que desempenha um papel ativo em várias cenasDe fato, contém muitos ingredientes eficazes para a dieta.
Como o vinho branco tem um efeito diurético, o vinho tinto introduzido aqui é usado para eliminar o inchaço.Ajuda a melhorar a gordura adiposaÉ dito.
Incorpore vinho tinto à sua refeição diária e tenha uma dieta divertida.
Sobre a causa de engordar
Hoje em dia, o vinho tinto barato pode ser comprado facilmente no supermercado.
Muitas pessoas sentem que o vinho é uma bebida familiar, mas o vinho tinto também é eficaz para fazer dieta e pode ser comprado.
Pesquisas mostram que mulheres que bebem copos de vinho 2 todos os dias têm menos probabilidade de se tornarem obesas.
A razão para engordar em primeiro lugarMenos calorias queimadas do que as calorias consumidasで す.
As partes não utilizadas são armazenadas como gordura, de modo que as pessoas com metabolismo lento têm maior probabilidade de engordar.
O que reduz o metabolismo é o oxigênio ativo, que não pode ser evitado, porque é gerado apenas pela exposição aos raios ultravioleta.
Relação entre vinho tinto e dieta
A partir daqui, vamos verificar por que o vinho tinto é eficaz para fazer dieta.
● Baixo teor calórico e baixo teor de açúcar no licor
Comparado a outras cervejas, como saquê japonês e cerveja, o vinho tinto tem uma caloria muito baixa de cerca de 1kcal por álcool 5.5.
No cálculo do 100ml, é 73kcal, cerveja é a mesma quantidade e 40kcal, e saquê é 100kcal.
Quanto ao açúcar, o açúcar contido no vinho tinto é 1.5g, e pode-se observar que o açúcar é baixo em comparação com o 3.1g para cerveja e o 3.6g por causa (causa de arroz puro / causa de ginjo).
● A gordura é fácil de queimar
O vinho tinto contém muitos polifenóis, para remover o oxigênio ativo formado no corpo por ação antioxidante.
Se nada impedir o metabolismo, as calorias dos alimentos podem ser consumidas como energia, facilitando a queima de gordura.
Especialmente entre os polifenóisO tanino suporta a quebra de gordura e facilita o consumoÉ dito.
Comparado a outras bebidas, ele contém muitos taninos e é eficaz para beber vinho tinto junto com pratos oleosos e com os quais você se preocupa com calorias.
Além disso, o ácido elágico, um dos polifenóis contidos no vinho tinto,Ajuda a melhorar o fígado gordoÉ dito.
● Estimula o centro de saciedade
Além disso, pode-se esperar que estimule o centro de saciedade,Se você beber 15 minutos antes da refeição, poderá evitar comer demais.
Dia 1 As bebidas de 1 a 2 são apreciadas e apreciadas, portanto não há necessidade de reduzir as refeições à força e você pode desfrutar de bebidas alcoólicas para não ter que se preocupar com o estresse causado por problemas na dieta.
Precauções ao obter um efeito de dieta com vinho tinto
Ao tomar uma dieta de vinho tinto, tenha cuidado com os lanches que você come juntos.
Boa compatibilidade com queijo,Se você comer muito queijo, estará acima das calorias..
Durante a dieta, você pode usar vegetais com alto valor nutricional, como vegetais, e manter sua saúde saudável prestando atenção ao equilíbrio de sua dieta.
